6 alimentos para você ganhar massa muscular
Ricos em proteína! Esses são os alimentos que você deve procurar para o ganho de massa. São eles: carnes, ovos, leguminosas (feijão e amendoim). Isso é necessário porque são os aminoácidos que proporcionam o crescimentos e a reparação de tecidos – o que inclui a massa muscular.
Combinação entre suplementos - como fazer e os benefícios
No blog de hoje, vamos descrever um pouco sobre os suplementos que são usualmente utilizados em conjunto e os seus benefícios comprovados. (lembrando que cada organismo é único e o acompanhamento profissional é essencial!)

Termogênico e os efeitos no corpo

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Termogênico e os efeitos no corpo
A ação termogênica é a propriedade que algumas substâncias têm de acelerar o metabolismo, aumentar a taxa metabólica, transformando os nutrientes em energia e diminuindo a formação de depósitos de gordura.
Fisiculturista - 4 suplementos presentes na rotina
Os suplementos, assim como os alimentos, trazem em sua base nutrientes para estimular sistemas em nosso organismo ou por muitas vezes, suprir necessidades que nosso organismo desenvolver.
Como descobrir se o suplemento é original?
Os suplementos são um dos aliados indispensáveis não apenas para ter um corpo saudável e desejado, mas também para a saúde mental e consequentemente o aumento da autoestima e do bem-estar.
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